Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα περιστατικά.Τι να κάνετε σε επείγουσα ανάγκη
Πληροφορίες για ασθενείς

Ό,τι χρειάζεστε πριν, κατά και μετά την επίσκεψή σας

Πώς λειτουργεί η διαδικτυακή φροντίδα στο HIH, τι μπορεί και τι δεν μπορεί να προσφέρει, και πώς να μένετε ασφαλείς και εντός του νόμου.

Πώς κλείνω ραντεβού

  1. Δημιουργήστε λογαριασμό

    Εγγραφείτε στο σύστημα κρατήσεων και αποδεχθείτε τους Όρους και την Πολιτική Απορρήτου. Πρέπει να είστε άνω των 18 ετών.

  2. Ελέγξτε ότι ο επαγγελματίας πληροί τα κριτήρια

    Βεβαιωθείτε ότι έχει άδεια ή νόμιμη εξουσιοδότηση για τηλεϊατρική σε ασθενείς της χώρας διαμονής σας και ότι η ειδικότητά του ταιριάζει στις ανάγκες σας (δείτε τη λίστα παρακάτω).

  3. Επιλέξτε ώρα

    Συγκρίνετε προφίλ και επιλέξτε διαθέσιμη ώρα.

  4. Επιβεβαιώστε και πληρώστε

    Η πληρωμή γίνεται μέσω αδειοδοτημένου παρόχου υπηρεσιών πληρωμών.

Κράτηση τώρα

Όχι για επείγοντα περιστατικά

Το HIH παρέχει προγραμματισμένες διαδικτυακές συμβουλευτικές επισκέψεις. Δεν μπορούμε να ανταποκριθούμε σε πραγματικό χρόνο, δεν κάνουμε διαλογή και δεν μπορούμε να σας στείλουμε βοήθεια.

Θεωρήστε το επείγον αν εσείς, ή το άτομο που βοηθάτε, έχει:

  • Πόνο ή πίεση στο στήθος, ειδικά αν επεκτείνεται στο χέρι, τον λαιμό, τη γνάθο ή την πλάτη
  • Δυσκολία στην αναπνοή, πνιγμό ή μπλε ή γκρίζα χείλη
  • Σημεία εγκεφαλικού: πτώση του προσώπου, αδυναμία χεριού ή ποδιού, δυσαρθρία
  • Ξαφνικό έντονο πονοκέφαλο, σύγχυση, λιποθυμία ή απουσία αντίδρασης
  • Επιληπτική κρίση (σπασμούς)
  • Έντονη αιμορραγία που δεν σταματά, σοβαρό τραυματισμό, έγκαυμα ή πτώση
  • Σοβαρή αλλεργική αντίδραση, όπως πρήξιμο προσώπου, χειλιών ή λαιμού
  • Υποψία δηλητηρίασης ή υπερδοσολογίας
  • Έντονο κοιλιακό πόνο, ή αιμορραγία ή έντονο πόνο κατά την εγκυμοσύνη
  • Σκέψεις αυτοκτονίας ή βλάβης του εαυτού σας ή άλλων
  • Σε βρέφος ή παιδί: υψηλό πυρετό με υπνηλία, εξάνθημα που δεν υποχωρεί με την πίεση ή δυσκολία στην αναπνοή

Τι να κάνετε τώρα:

  1. Καλέστε αμέσως τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης.
  2. Ή πηγαίνετε κατευθείαν στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων νοσοκομείου.
  3. Μην περιμένετε διαδικτυακό ραντεβού ή απάντηση σε μήνυμα σε αυτόν τον ιστότοπο ή στο σύστημα κρατήσεων.
112ΕΕ, Κουβέιτ και πολλές άλλες χώρες911ΗΠΑ, Καναδάς, Σαουδική Αραβία999Ηνωμένο Βασίλειο, ΗΑΕ, Κατάρ, Μπαχρέιν9999Ομάν

Αν δεν γνωρίζετε τον αριθμό εκεί που βρίσκεστε, το 112 λειτουργεί από τα περισσότερα κινητά τηλέφωνα παγκοσμίως.

⚠ Είναι επείγον; →

Επιλέξτε επαγγελματία υγείας που μπορεί νόμιμα να σας θεραπεύσει εκεί που ζείτε

Για διάγνωση, θεραπεία και συνταγές, ο επαγγελματίας πρέπει να έχει άδεια στον τόπο διαμονής σας.

Επιλέξτε επαγγελματία υγείας που μπορεί να σας δώσει δεύτερη γνώμη, παγκοσμίως

Για μια έμπειρη ματιά σε μια διάγνωση ή ένα θεραπευτικό πλάνο, κοιτάξτε πέρα από τα σύνορα: επιλέξτε τον ειδικό που εμπιστεύεστε, όπου κι αν βρίσκεται, όπως επιτρέπουν η άδειά του και οι ισχύοντες κανόνες.

Η υγειονομική περίθαλψη ρυθμίζεται από κάθε χώρα χωριστά. Για θεραπεία, επιλέγετε μόνο επαγγελματίες υγείας που έχουν νόμιμο δικαίωμα να παρέχουν υπηρεσίες τηλεϊατρικής σε ασθενείς του τόπου διαμονής σας, σύμφωνα με τους νόμους και τους κανονισμούς του. Πριν κλείσετε ραντεβού, ελέγξτε ότι:

Μια συνταγή που εκδόθηκε σε άλλη χώρα μπορεί να μην ισχύει εκεί που ζείτε και ίσως χρειαστεί να επανεκδοθεί από τοπικό γιατρό.

Πριν την επίσκεψη

  • Κινητό, tablet ή υπολογιστή με κάμερα, μικρόφωνο και σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο.
  • Ήσυχο, ιδιωτικό χώρο με καλό φωτισμό.
  • Το έγγραφο ταυτότητάς σας, αν ζητηθεί.
  • Λίστα με τα συμπτώματα, τα φάρμακα, τις αλλεργίες και το ιστορικό σας.
  • Σχετικά πρόσφατα αποτελέσματα, απεικονίσεις και εκθέσεις, σταλμένα με email στον επαγγελματία υγείας από πριν, αν γίνεται.

Η ποιότητα της εξ αποστάσεως συμβουλής εξαρτάται από τις πληροφορίες που δίνετε. Να είστε πλήρεις και ακριβείς.

Αποστολή αρχείων πριν από τη συνεδρία

Αν ο επαγγελματίας υγείας σας χρειάζεται να δει έγγραφα πριν από τη συνεδρία, όπως μαγνητικές, αξονικές, ακτινογραφίες, γνωματεύσεις, εργαστηριακές εξετάσεις ή τη λίστα των φαρμάκων σας, μπορείτε να τα στείλετε με email στη διεύθυνση που εμφανίζεται στο προφίλ του, στη σελίδα «Οι επαγγελματίες υγείας μας». Τα μικρά αρχεία (έγγραφα, φωτογραφίες, PDF) επισυνάπτονται σε ένα κανονικό email. Για μεγάλα αρχεία, όπως μαγνητικές ή αξονικές, το WeTransfer είναι πιο εύκολο.

Βρείτε το email του επαγγελματία υγείας σας →

Πώς να στείλετε μεγάλα αρχεία με το WeTransfer: 5 απλά βήματα

  1. Ανοίξτε το WeTransfer

    Μπείτε στο wetransfer.com από υπολογιστή ή κινητό. Δεν χρειάζεται εγκατάσταση και η δωρεάν έκδοση αρκεί για τις περισσότερες απεικονίσεις.

  2. Προσθέστε τα αρχεία σας

    Πατήστε «+» ή «Upload files» και επιλέξτε τα αρχεία σας. Για μαγνητική ή αξονική σε CD ή USB, αντιγράψτε πρώτα ολόκληρο τον φάκελο στον υπολογιστή σας και προσθέστε τον ως έναν συμπιεσμένο φάκελο (zip).

  3. Συμπληρώστε τα email

    Στο «Email to» γράψτε το email του επαγγελματία υγείας από το προφίλ του. Στο «Your email» γράψτε το δικό σας.

  4. Γράψτε ένα σύντομο μήνυμα

    Αναφέρετε το ονοματεπώνυμό σας, την ημερομηνία του ραντεβού σας και τι στέλνετε (π.χ. «Μαγνητική οσφυϊκής μοίρας, Μάρτιος 2026, με γνωμάτευση»).

  5. Πατήστε «Transfer»

    Την πρώτη φορά το WeTransfer μπορεί να σας στείλει έναν κωδικό για επιβεβαίωση του email σας: πληκτρολογήστε τον. Θα λάβετε επιβεβαίωση όταν σταλούν τα αρχεία και ξανά όταν ληφθούν.

Άνοιγμα WeTransfer ↗

Καλό να γνωρίζετε

  • Στείλτε τα αρχεία σας 1 με 2 ημέρες πριν από τη συνεδρία: οι δωρεάν σύνδεσμοι του WeTransfer λήγουν μετά από λίγες ημέρες.
  • Η δωρεάν έκδοση επιτρέπει σήμερα έως 3 GB ανά αποστολή. Αν τα αρχεία σας είναι μεγαλύτερα, στείλτε τα σε δύο αποστολές.
  • Στέλνετε αρχεία μόνο στο email που εμφανίζεται στο προφίλ του επαγγελματία υγείας σας. Μη στέλνετε ιατρικά αρχεία στην εξυπηρέτηση πελατών του HIH.
  • Το WeTransfer είναι ανεξάρτητη υπηρεσία με δικούς της όρους. Επιλέξτε προσεκτικά τι στέλνετε: πρόκειται για τα προσωπικά δεδομένα υγείας σας.

Κατά την επίσκεψη

Ο επαγγελματίας σας θα ρωτήσει για την υγεία σας, θα εξετάσει τα έγγραφά σας και ίσως σας ζητήσει να δείξετε κάτι στην κάμερα. Οι διαδικτυακές επισκέψεις δεν περιλαμβάνουν κλινική εξέταση ή εξετάσεις, γι’ αυτό μπορεί να σας συστήσει επίσκεψη από κοντά.

Μην καταγράφετε την επίσκεψη χωρίς τη συναίνεση του επαγγελματία.

Συνταγές και επόμενα βήματα

Ο επαγγελματίας σας αποφασίζει αν μια συνταγή, παραπομπή ή θεραπευτικό πλάνο είναι κλινικά κατάλληλο και νόμιμο. Μπορεί να αρνηθεί αν η κατάστασή σας δεν μπορεί να αξιολογηθεί εξ αποστάσεως.

Τα φαρμακεία της χώρας σας μπορεί να μην αναγνωρίζουν συνταγή άλλης χώρας, οπότε ίσως χρειαστεί επανέκδοση από τοπικά αδειοδοτημένο γιατρό.

Αν τα συμπτώματα επιμένουν, χειροτερεύουν ή αλλάζουν, ζητήστε περαιτέρω ιατρική συμβουλή ή επίσκεψη από κοντά. Κάθε επίσκεψη είναι αυτοτελής, εκτός αν συμφωνήσετε παρακολούθηση με τον επαγγελματία σας.

Αρχεία και ιατρικές εκθέσεις

Μπορείτε να δείτε τα έγγραφα που μοιράζεται μαζί σας ο επαγγελματίας σας, όπως συνόψεις, εκθέσεις, παραπομπές, αποτελέσματα και συνταγές.

Μπορείτε να ζητήσετε ιατρική έκθεση ή σύνοψη φακέλου. Αν ο αρχικός επαγγελματίας δεν είναι διαθέσιμος, άλλος επαγγελματίας του HIH μπορεί να την ετοιμάσει, εφόσον δεχθεί και έχει νόμιμη πρόσβαση στον φάκελό σας. Το δικαίωμα πρόσβασης βάσει του άρθρου 15 του ΓΚΠΔ δεν επηρεάζεται.

Αμοιβές και πληρωμές

Κάθε επαγγελματίας ορίζει την αμοιβή του, που εμφανίζεται πριν την κράτηση. Οι πληρωμές γίνονται αποκλειστικά μέσω αδειοδοτημένων παρόχων υπηρεσιών πληρωμών· το HIH δεν εισπράττει ούτε διακρατεί χρήματα ασθενών.

Ακυρώσεις

Μπορείτε να ακυρώσετε ή να αλλάξετε το ραντεβού σύμφωνα με τους όρους ακύρωσης της κράτησής σας. Χρεώσεις ή επιστροφές μπορεί να εξαρτώνται από τον χρόνο. Ο επαγγελματίας μπορεί επίσης να αλλάξει, να αρνηθεί ή να τερματίσει μια επίσκεψη για κλινικούς, νομικούς ή τεχνικούς λόγους. Αν μια επίσκεψη δεν μπορεί να γίνει λόγω τεχνικού προβλήματος από την πλευρά μας, θα σας βοηθήσουμε να την επαναπρογραμματίσετε ή να την ακυρώσετε.

Απόρρητο και δεδομένα

Τα προσωπικά δεδομένα, συμπεριλαμβανομένων των δεδομένων υγείας, υποβάλλονται σε επεξεργασία σύμφωνα με τον Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων της ΕΕ (ΓΚΠΔ). Ο επαγγελματίας υγείας σας είναι υπεύθυνος για το κλινικό σας αρχείο.

Υπάρχει πρόσβαση στο ιατρικό περιεχόμενο ανάμεσα σε εσάς και τον επαγγελματία σας μόνο όταν είναι απαραίτητο για τεχνική λειτουργία, ασφάλεια, νομικές υποχρεώσεις ή αιτήματα εκθέσεων.

Παιδιά και εξαρτώμενα άτομα

Οι λογαριασμοί HIH προορίζονται για ενήλικες άνω των 18 ετών. Γονέας ή νόμιμος κηδεμόνας μπορεί να κλείσει ραντεβού για παιδί ή εξαρτώμενο άτομο, εφόσον έχει νόμιμη εξουσιοδότηση, και είναι υπεύθυνος για τον λογαριασμό και τις πληροφορίες. Μπορεί να ζητήσουμε απόδειξη κηδεμονίας.

Σχόλια και παράπονα

Για την ιατρική σας φροντίδα (συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία, συνταγές): επικοινωνήστε απευθείας με τον επαγγελματία υγείας σας, που χειρίζεται τα κλινικά παράπονα σύμφωνα με τις επαγγελματικές του υποχρεώσεις.Για τον λογαριασμό σας ή το σύστημα κρατήσεων (κρατήσεις, πληρωμές, τεχνικά προβλήματα): επικοινωνήστε μαζί μας. Επιβεβαιώνουμε κάθε παράπονο και στοχεύουμε να απαντούμε εντός 15 εργάσιμων ημερών.

Συχνές ερωτήσεις

Είναι το HIH κατάλληλο για επείγοντα;

Όχι. Το HIH είναι μόνο για προγραμματισμένες επισκέψεις. Σε επείγουσα ανάγκη καλέστε τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης (π.χ. 112, 911 ή 999) ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων.

Ποιος είναι υπεύθυνος για την ιατρική μου φροντίδα;

Ο αδειοδοτημένος επαγγελματίας υγείας που επιλέγετε, με τον οποίο συμφωνείτε την επίσκεψη μέσω της Σύμβασης Τηλεϊατρικής.

Πώς επιλέγω τον κατάλληλο επαγγελματία;

Ελέγξτε ότι έχει άδεια ή νόμιμη εξουσιοδότηση για τηλεϊατρική σε ασθενείς της χώρας διαμονής σας, ότι η ειδικότητά του αντιστοιχεί στο πρόβλημά σας και ότι οι γλώσσες και η αμοιβή του σας εξυπηρετούν. Μπορείτε να επαληθεύσετε μια άδεια στο επίσημο μητρώο της χώρας που την εξέδωσε.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το HIH για δεύτερη γνώμη;

Ναι. Ανεβάστε τις εκθέσεις και τις απεικονίσεις σας και ένας ειδικός μπορεί να τις αξιολογήσει και να δώσει γνώμη, εντός των ορίων της εξ αποστάσεως φροντίδας.

Θα ισχύει η συνταγή μου στη χώρα μου;

Όχι πάντα. Συνταγές άλλης χώρας μπορεί να μη γίνονται δεκτές τοπικά και ίσως χρειαστεί επανέκδοση από τοπικά αδειοδοτημένο γιατρό.

Μπορώ να κλείσω ραντεβού για το παιδί μου;

Ναι, αν είστε γονέας ή νόμιμος κηδεμόνας με νόμιμο δικαίωμα να ενεργείτε για λογαριασμό του. Ο λογαριασμός παραμένει στο όνομά σας.

Πώς πληρώνω;

Μέσω αδειοδοτημένου παρόχου υπηρεσιών πληρωμών κατά την κράτηση. Κάθε επαγγελματίας ορίζει την αμοιβή του, που εμφανίζεται εκ των προτέρων.

Σε ποιες γλώσσες γίνονται οι επισκέψεις;

Εξαρτάται από τον επαγγελματία. Κάθε προφίλ αναφέρει τις γλώσσες που μιλά.

Βιβλιοθήκη υγείας

Κατανοήστε την υγεία σας

Σαφείς, τεκμηριωμένες πληροφορίες για τις πιο συχνές παθήσεις και συμπτώματα: τι είναι, τι μπορείτε να κάνετε, πότε να ζητήσετε επείγουσα βοήθεια και ποιος στο HIH μπορεί να βοηθήσει.

ⓘ Τα ιατρικά άρθρα είναι προς το παρόν διαθέσιμα στα αγγλικά.

35Παθήσεις
33Συμπτώματα
⚠ Πρώτα η ασφάλεια

Είναι επείγον;

Απαντήστε σε μερικές γρήγορες ερωτήσεις για το άτομο που είναι αδιάθετο. Αν οποιαδήποτε απάντηση είναι «ναι», μην κλείσετε ραντεβού online: καλέστε για επείγουσα βοήθεια.

112

Δεν υπάρχει στη λίστα; Σε πολλές χώρες το 112 λειτουργεί από κάθε κινητό.

⏱ 12 ερωτήσεις ναι/όχι · περίπου 1 λεπτό

  1. 1Απαντήστε με ειλικρίνεια για το άτομο που είναι αδιάθετο
  2. 2Οποιοδήποτε «ναι» σημαίνει άμεση κλήση για βοήθεια
  3. 3Όλα «όχι»: διαβάστε για τα συμπτώματα ή κλείστε ραντεβού
Τι καλύπτει ο έλεγχος · Δείτε όλα τα σημάδια κινδύνου
Επίπεδο συνείδησηςΑναπνοήΠόνος στο στήθοςΣημάδια εγκεφαλικούΑιμορραγία και τραυματισμόςΣοβαρή αλλεργίαΑιφνίδιος έντονος πόνοςΣύγχυση και πυρετόςΕγκυμοσύνηΒρέφη και παιδιάΔηλητηρίασηΚίνδυνος βλάβης
  1. Είναι το άτομο αναίσθητο, δεν αντιδρά ή έχει σπασμούς;
  2. Δυσκολεύεται πολύ να αναπνεύσει, πνίγεται ή γίνονται τα χείλη ή το πρόσωπο μπλε ή γκρι;
  3. Έχει πόνο, πίεση ή σφίξιμο στο στήθος, ιδίως με επέκταση στο χέρι, το σαγόνι, τον λαιμό ή την πλάτη, ή με εφίδρωση ή ναυτία;
  4. Υπάρχουν σημάδια εγκεφαλικού: πτώση του προσώπου, αδυναμία σε χέρι ή πόδι, ή μπερδεμένη ομιλία;
  5. Υπάρχει έντονη αιμορραγία που δεν σταματά, ή σοβαρός τραυματισμός όπως κάκωση κεφαλής, κάταγμα ή μεγάλο έγκαυμα;
  6. Υπάρχει πρήξιμο στο πρόσωπο, τα χείλη, τη γλώσσα ή τον λαιμό, ή αιφνίδιο εξάνθημα με δυσκολία στην αναπνοή (σοβαρή αλλεργία);
  7. Υπάρχει αιφνίδιος, πολύ έντονος πόνος, όπως ο χειρότερος πονοκέφαλος της ζωής του ή έντονος κοιλιακός πόνος;
  8. Είναι ξαφνικά μπερδεμένο ή πολύ νυσταγμένο, ή πολύ άρρωστο με πυρετό και δυσκαμψία αυχένα ή εξάνθημα που δεν σβήνει με πίεση;
  9. Είναι έγκυος με έντονη αιμορραγία, σοβαρό κοιλιακό πόνο ή μειωμένες κινήσεις του εμβρύου;
  10. Είναι βρέφος κάτω των 3 μηνών με θερμοκρασία 38 °C ή περισσότερο, ή παιδί χαλαρό, χωρίς αντίδραση ή με δυσκολία στην αναπνοή;
  11. Έχει δηλητηριαστεί, πάρει υπερβολική δόση ή καταπιεί κάτι επικίνδυνο;
  12. Σκέφτεται να βλάψει τον εαυτό του ή άλλους, ή κινδυνεύει άμεσα η ζωή κάποιου;

Αυτός ο έλεγχος δεν μπορεί να αποκλείσει κάθε επείγον. Αν έχετε αμφιβολία, καλέστε τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης.

Πού το νιώθετε;

Πατήστε ένα σημείο του σώματος

Κεφάλι Θώρακας Κοιλιά Πύελος Πλάτη και σπονδυλική στήλη Χέρια και πόδια

Αλφαβητικά

☞ Επιλέξτε ένα γράμμα, πατήστε στο σώμα, διαλέξτε κατηγορία ή γράψτε στην αναζήτηση για να δείτε τα θέματα.

Γνωρίστε τους αριθμούς σας

Δύο γρήγοροι έλεγχοι που σας βοηθούν να κατανοήσετε τις τιμές σας· δεν αντικαθιστούν τη συνεδρία.

Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ)

Ο ΔΜΣ είναι εργαλείο προσυμπτωματικού ελέγχου και δεν μετρά άμεσα το λίπος. Για άτομα ασιατικής καταγωγής ο κίνδυνος ξεκινά σε χαμηλότερες τιμές (23 και 27,5). Διαιτολογία και Διατροφή →

Μέτρηση αρτηριακής πίεσης

Κατηγορίες της American Heart Association. Βασιστείτε σε πολλές μετρήσεις σε ηρεμία, όχι σε μία.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Πηγές
Πέψη · Σύμπτωμα

Abdominal pain

Usually caused by indigestion, wind, constipation or a stomach bug, but some causes need urgent care.

Πιθανές αιτίες

  • Constipation or trapped wind
  • Stomach infection (gastroenteritis)

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Drink fluids and eat light meals
  • Use a heat pack
  • Avoid alcohol and fatty food until it settles

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if pain keeps returning, lasts more than a few days, or comes with a change in bowel habits or weight loss.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Πέψη · Πάθηση

Acid reflux and heartburn (GERD)

Stomach acid flows back into the food pipe, causing a burning feeling in the chest. Lifestyle changes help most people.

Τι είναι

Gastro-oesophageal reflux disease (GERD) happens when the valve at the top of the stomach does not close properly. Triggers include large or late meals, fatty or spicy food, alcohol, coffee, smoking, excess weight and pregnancy.

Συχνά συμπτώματα

  • Burning chest pain (heartburn), often after eating or when lying down
  • Sour or bitter taste in the mouth
  • Bloating, burping or nausea
  • Persistent cough or hoarse voice

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Eat smaller meals and avoid eating late
  • Raise the head of your bed by 10–20 cm
  • Identify and reduce trigger foods and drinks
  • Lose weight if overweight, and stop smoking

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if you have heartburn most days, need antacids often, or are over 55 with new symptoms.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Δέρμα και μαλλιά · Πάθηση

Acne

Spots on the face, chest or back caused by blocked skin pores. Effective treatments can prevent scarring.

Τι είναι

Acne affects most teenagers and many adults. Hormones increase oil production, pores block and bacteria cause inflammation. It can affect confidence and mood. Treatments include creams, antibiotics and, for women, some contraceptive pills; severe acne may need specialist treatment.

Συχνά συμπτώματα

  • Blackheads and whiteheads
  • Red, tender spots
  • Deeper painful lumps or cysts
  • Marks or scars after spots heal

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Wash gently twice a day; do not scrub
  • Do not squeeze spots
  • Use non-comedogenic (oil-free) products
  • Try benzoyl peroxide gel from a pharmacy

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if acne is painful, leaving scars, affecting your mood, or not improving after 2 months of treatment.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Αυτιά, μύτη, λαιμός και μάτια · Πάθηση

Allergic rhinitis (hay fever)

An allergic reaction to pollen, dust mites or pets, causing sneezing, a runny nose and itchy eyes.

Τι είναι

Allergic rhinitis affects up to 1 in 4 people. It can be seasonal (pollen) or all year round (dust mites, pets, mould). It can disturb sleep and concentration and often occurs with asthma. Antihistamines, nasal steroid sprays and avoiding triggers usually control it.

Συχνά συμπτώματα

  • Sneezing and a runny or blocked nose
  • Itchy, red, watery eyes
  • Itchy throat or ears
  • Tiredness and poor sleep

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Check pollen forecasts and keep windows closed on high days
  • Shower and change clothes after being outdoors
  • Use antihistamines or nasal sprays according to the label
  • Reduce dust mites: wash bedding at 60 °C

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if symptoms are not controlled by over-the-counter treatment or affect your sleep, work or asthma.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Καρδιά και κυκλοφορία · Πάθηση

Angina and coronary heart disease

Chest pain or tightness caused by narrowed heart arteries, usually brought on by exertion and relieved by rest.

Τι είναι

Coronary heart disease is the leading cause of death worldwide. Fatty plaques narrow the arteries that supply the heart. Stable angina appears with effort or stress and settles within minutes of rest. It is a warning sign that needs medical assessment, treatment and control of risk factors.

Συχνά συμπτώματα

  • Chest pain, pressure or tightness with exertion
  • Pain that may spread to the arm, neck, jaw or back
  • Breathlessness with activity

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Take prescribed medicines regularly and carry your spray if prescribed
  • Stop smoking
  • Control blood pressure, cholesterol and blood sugar
  • Build up activity gradually, as advised

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if you have chest discomfort with exertion that settles with rest, or to review heart risk and treatment. New or changing chest pain needs emergency care.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Ψυχική ευεξία · Πάθηση

Anxiety

Worry or fear that is hard to control and affects daily life. Very common, and talking therapies and treatment help.

Τι είναι

Everyone feels anxious sometimes. An anxiety disorder means the worry is frequent, out of proportion and lasts for months. Panic attacks can cause frightening physical symptoms such as a racing heart. Psychological therapies such as CBT and, for some, medicines are effective.

Συχνά συμπτώματα

  • Constant worry or feeling on edge
  • Restlessness, irritability, poor concentration
  • Racing heart, sweating, trembling
  • Trouble sleeping

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Regular physical activity
  • Limit caffeine and alcohol
  • Practise slow breathing or mindfulness
  • Talk to someone you trust

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if anxiety affects your work, relationships or sleep, or lasts more than a few weeks.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Αναπνοή και πνεύμονες · Πάθηση

Asthma

The airways become inflamed and narrow, causing wheeze, cough and breathlessness. Well controlled, it rarely limits life.

Τι είναι

Asthma is a long-term condition of the airways. Symptoms come and go and are triggered by things such as colds, allergens, smoke, exercise or cold air. Preventer inhalers reduce the inflammation; reliever inhalers open the airways quickly.

Συχνά συμπτώματα

  • Wheezing (a whistling sound when breathing)
  • Shortness of breath
  • Tight chest
  • Cough, often worse at night or early morning

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Use your preventer inhaler every day as prescribed
  • Know and avoid your triggers
  • Have a written asthma action plan
  • Do not smoke, and avoid second-hand smoke

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if you use your reliever more than twice a week, wake at night with symptoms, or need an asthma review.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Καρδιά και κυκλοφορία · Πάθηση

Atrial fibrillation (irregular heartbeat)

The most common heart rhythm problem. It raises the risk of stroke, which treatment can greatly reduce.

Τι είναι

In atrial fibrillation the upper chambers of the heart beat irregularly and often fast. Some people feel nothing; others have palpitations, breathlessness or tiredness. Because blood can clot in the heart, AF increases stroke risk about five times. Blood thinners and rate or rhythm treatment are effective.

Συχνά συμπτώματα

  • Irregular or racing heartbeat (palpitations)
  • Breathlessness or tiredness
  • Dizziness or reduced exercise tolerance
  • Sometimes no symptoms at all

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Take blood thinners exactly as prescribed
  • Limit alcohol and caffeine
  • Control blood pressure and weight
  • Treat sleep apnoea if you snore heavily

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if you notice an irregular pulse or repeated palpitations, or to review your AF treatment.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Οστά, αρθρώσεις και σπονδυλική στήλη · Σύμπτωμα

Back pain

Very common and usually from muscles or joints. It typically improves within weeks.

Πιθανές αιτίες

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Keep moving
  • Use heat and simple painkillers according to the label

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if pain lasts more than 4–6 weeks or spreads down a leg.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Αυτιά, μύτη, λαιμός και μάτια · Σύμπτωμα

Blurred vision

Often needs glasses, but sudden changes in vision always need urgent assessment.

Πιθανές αιτίες

  • Need for glasses
  • Dry eyes

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Take screen breaks: every 20 minutes look 20 feet away for 20 seconds

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if vision has gradually worsened, or you have diabetes and have not had an eye check this year.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Υγεία της γυναίκας · Σύμπτωμα

Breast lump or change

Most breast lumps are not cancer, but every new lump or change should be checked by a doctor.

Πιθανές αιτίες

  • Cysts or fibroadenomas (non-cancerous)
  • Hormonal changes in the cycle
  • Infection, especially when breastfeeding
  • Breast cancer

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Know what is normal for you and check your breasts regularly
  • Attend screening when invited

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book promptly for any new lump, skin dimpling, nipple change or discharge.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Εγκέφαλος και νεύρα · Πάθηση

Carpal tunnel syndrome

Pressure on a nerve at the wrist causes tingling, numbness and pain in the hand, often at night.

Τι είναι

The median nerve passes through a narrow tunnel in the wrist. Swelling there compresses it. It is more common in pregnancy, diabetes, thyroid disease and with repetitive hand use. Wrist splints and steroid injections help many people; a small operation relieves pressure when symptoms persist.

Συχνά συμπτώματα

  • Tingling or numbness in the thumb, index and middle fingers
  • Symptoms worse at night, eased by shaking the hand
  • Weak grip or dropping things
  • Wrist or hand pain

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Wear a wrist splint at night
  • Take breaks from repetitive hand tasks
  • Avoid bending the wrist for long periods

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if symptoms last more than a few weeks, disturb sleep, or you notice weakness; a neurosurgeon can advise on surgery.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Καρδιά και κυκλοφορία · Σύμπτωμα

Chest pain

Chest pain must be taken seriously. New or severe chest pain needs emergency care, not an online consultation.

Πιθανές αιτίες

  • Heart problems, including heart attack: an emergency
  • Muscle strain

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Do not wait to see whether it goes away: if you are unsure, call your local emergency number

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book only for known, mild, long-standing chest discomfort that a doctor has already assessed, for example reflux.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Πέψη · Σύμπτωμα

Constipation

Passing stools less often or with difficulty. Usually improved by fibre, fluids and activity.

Πιθανές αιτίες

  • Low fibre or fluid intake
  • Inactivity

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Eat more fibre: fruit, vegetables, whole grains, pulses
  • Drink plenty of water
  • Be active
  • Do not ignore the urge to go

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if it lasts more than 3 weeks, or comes with weight loss or blood.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Αναπνοή και πνεύμονες · Πάθηση

COPD (chronic obstructive pulmonary disease)

Long-term lung damage, mostly from smoking, causing breathlessness and cough. Treatment slows it and improves life.

Τι είναι

COPD includes emphysema and chronic bronchitis. The airways narrow and the lungs lose elasticity. It is diagnosed with a breathing test (spirometry). Stopping smoking is the single most effective treatment; inhalers, pulmonary rehabilitation and vaccines also help.

Συχνά συμπτώματα

  • Breathlessness, especially with activity
  • Persistent chesty cough with phlegm
  • Frequent chest infections
  • Wheezing

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Stop smoking and avoid smoke
  • Use inhalers as prescribed and check your technique
  • Keep active; ask about pulmonary rehabilitation
  • Get flu and pneumonia vaccines if recommended

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if you smoke or used to and have a lasting cough or breathlessness, or for a COPD review.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Αναπνοή και πνεύμονες · Σύμπτωμα

Cough

Most coughs are caused by viruses and settle within 3 weeks.

Πιθανές αιτίες

  • Smoking

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Drink warm drinks; honey and lemon can soothe (not for babies under 1 year)
  • Rest and avoid smoke

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if your cough lasts more than 3 weeks, or with weight loss, night sweats or a hoarse voice.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Ψυχική ευεξία · Πάθηση

Depression

Persistent low mood or loss of interest lasting more than two weeks. It is common, and treatment works.

Τι είναι

Depression is one of the leading causes of disability worldwide. It is not a weakness. It can follow life events, illness or have no clear cause. Talking therapies, medicines, activity and social support help most people recover.

Συχνά συμπτώματα

  • Low mood most of the day, nearly every day
  • Loss of interest or pleasure
  • Sleep and appetite changes
  • Tiredness, poor concentration, feelings of guilt or worthlessness

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Talk to someone you trust
  • Keep a routine and set small goals
  • Get outside and be active
  • Limit alcohol and drugs

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if low mood lasts more than 2 weeks or affects your daily life.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Πέψη · Σύμπτωμα

Diarrhoea

Usually a short-lived infection that clears in a few days. Replacing fluids is essential.

Πιθανές αιτίες

  • Food intolerance
  • Medicines such as antibiotics

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Drink plenty; use oral rehydration solution
  • Wash hands carefully
  • Eat when you can

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if it lasts more than a week, keeps returning, or follows travel abroad.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Εγκέφαλος και νεύρα · Σύμπτωμα

Dizziness

Feeling lightheaded, off-balance or that the room is spinning. Usually harmless and short-lived.

Πιθανές αιτίες

  • Dehydration or standing up quickly
  • Inner-ear problems (vertigo)

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Sit or lie down until it passes
  • Get up slowly
  • Drink enough water

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if dizziness keeps returning or affects your daily life.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Αυτιά, μύτη, λαιμός και μάτια · Σύμπτωμα

Earache

Common after colds; most ear infections settle within 3 days.

Πιθανές αιτίες

  • Middle-ear infection
  • Outer-ear infection (swimmer’s ear)
  • Earwax build-up

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Use simple painkillers according to the label
  • Place a warm cloth over the ear
  • Do not put cotton buds or objects in the ear

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if pain lasts more than 3 days, there is discharge, or hearing changes.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Δέρμα και μαλλιά · Πάθηση

Eczema (atopic dermatitis)

Dry, itchy, inflamed skin that comes and goes. Daily moisturising and treating flares keep it under control.

Τι είναι

Eczema is common in children and often continues into adulthood. The skin barrier is weaker, so it loses moisture and reacts to irritants. It is often linked with asthma and hay fever. Emollients (moisturisers) and, during flares, steroid creams are the mainstay of treatment.

Συχνά συμπτώματα

  • Dry, itchy skin
  • Red or darker, inflamed patches
  • Cracked, thickened or weeping skin
  • Common in skin creases: elbows, knees, neck

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Use fragrance-free emollient often, and soap substitutes
  • Avoid known irritants and very hot showers
  • Keep nails short to reduce damage from scratching
  • Use steroid creams as prescribed during flares

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if eczema is not controlled, affects sleep, or the skin looks infected.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Υγεία της γυναίκας · Πάθηση

Endometriosis

Tissue similar to the womb lining grows elsewhere, causing painful periods and pelvic pain. Often diagnosed late.

Τι είναι

Endometriosis affects about 1 in 10 women of reproductive age. On average it takes years to be diagnosed, because period pain is often seen as normal. It can affect fertility. Treatment includes pain relief, hormonal treatment and sometimes surgery.

Συχνά συμπτώματα

  • Very painful periods
  • Pelvic pain between periods
  • Pain during or after sex
  • Pain when opening bowels or passing urine during periods
  • Difficulty getting pregnant

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Keep a pain and period diary
  • Use heat and pain relief according to the label
  • Stay active

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if period pain disrupts your life or you have pelvic pain or difficulty conceiving.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Μεταβολισμός και αίμα · Σύμπτωμα

Excessive thirst

Usually from heat, exercise or salty food, but constant thirst can be a sign of diabetes.

Πιθανές αιτίες

  • Dehydration, heat or exercise
  • Some medicines
  • Dry mouth

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Drink water regularly
  • Limit sugary drinks and alcohol

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if you are often thirsty and pass a lot of urine, or feel tired and are losing weight.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Λοιμώξεις · Σύμπτωμα

Fever

A temperature of 38 °C or higher, usually the body fighting an infection.

Πιθανές αιτίες

  • Chest, ear or throat infections

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Rest and drink plenty of fluids
  • Use paracetamol or ibuprofen according to the label
  • Wear light clothing

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if fever lasts more than 3 days, keeps returning, or you have a long-term condition.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Λοιμώξεις · Πάθηση

Flu and common cold

Viral infections of the nose, throat and lungs. Most people recover in 1–2 weeks with rest and fluids.

Τι είναι

Colds come on gradually and mostly affect the nose and throat. Flu starts suddenly, with fever, aches and exhaustion. Both are caused by viruses, so antibiotics do not help. Older adults, pregnant women, young children and people with long-term conditions are at higher risk of complications from flu.

Συχνά συμπτώματα

  • Fever and chills (more typical of flu)
  • Aching muscles and tiredness
  • Cough and sore throat
  • Runny or blocked nose
  • Headache

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Rest and drink plenty of fluids
  • Use paracetamol or ibuprofen according to the label
  • Wash hands often and cover coughs
  • Get the yearly flu vaccine if recommended for you

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if symptoms last more than 10 days, you have a long-term condition, or you are worried.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Πέψη · Πάθηση

Gastroenteritis (stomach bug)

An infection of the gut causing diarrhoea and vomiting. Most people recover in a few days; fluids are key.

Τι είναι

Gastroenteritis is usually caused by viruses such as norovirus, or by bacteria from contaminated food or water. The main risk is dehydration, especially in babies, older adults and people with long-term conditions. Antibiotics are rarely needed.

Συχνά συμπτώματα

  • Diarrhoea
  • Nausea and vomiting
  • Tummy cramps
  • Mild fever and aches

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Drink small amounts of fluid often; use oral rehydration solution
  • Eat when you feel able
  • Wash hands with soap; alcohol gel does not kill norovirus
  • Stay off work or school until 48 hours after symptoms stop

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if symptoms last more than a few days, you have a long-term condition, or after travel abroad.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Οστά, αρθρώσεις και σπονδυλική στήλη · Πάθηση

Gout

Sudden, very painful joint swelling, often in the big toe, caused by uric acid crystals. Treatable and preventable.

Τι είναι

Gout happens when uric acid builds up and forms crystals in a joint. Attacks are triggered by alcohol (especially beer), red meat, seafood, sugary drinks, dehydration and some medicines. Long-term urate-lowering treatment can prevent attacks and joint damage.

Συχνά συμπτώματα

  • Sudden severe pain, often at night
  • A hot, red, swollen joint, most often the big toe
  • Skin over the joint very tender to touch

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Rest and raise the joint; use an ice pack
  • Drink plenty of water
  • Limit alcohol, sugary drinks, red meat and shellfish
  • Keep a healthy weight

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book after a first attack, or if attacks keep returning.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Δέρμα και μαλλιά · Σύμπτωμα

Hair loss

Often genetic or temporary after stress or illness. Some causes, such as low iron or thyroid, are treatable.

Πιθανές αιτίες

  • Male or female pattern hair loss
  • Shedding after stress, illness or childbirth

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Be gentle with hair; avoid tight styles
  • Eat a balanced diet with enough protein and iron

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if hair loss is sudden, patchy, or you have other symptoms.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Εγκέφαλος και νεύρα · Σύμπτωμα

Headache

Most headaches are harmless and linked to tension, dehydration, lack of sleep or migraine.

Πιθανές αιτίες

  • Tension-type headache (stress, posture, tiredness)
  • Dehydration or skipped meals

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Drink water and eat regularly
  • Rest, and use simple painkillers according to the label
  • Keep a headache diary

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if headaches are frequent, wake you up, are getting worse, or are new after age 50.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Πέψη · Σύμπτωμα

Heartburn and indigestion

A burning feeling in the chest or upper tummy after eating, usually from acid reflux.

Πιθανές αιτίες

  • Large, fatty or spicy meals
  • Pregnancy
  • Some painkillers (anti-inflammatories)

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Eat smaller meals and avoid late meals
  • Raise the head of the bed
  • Limit alcohol, coffee and fatty food

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if it happens most days or you need antacids regularly.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Καρδιά και κυκλοφορία · Πάθηση

High blood pressure (hypertension)

Often called the “silent killer”: usually no symptoms, but a major cause of heart attack, stroke and kidney disease.

Τι είναι

Blood pressure is the force of blood against the artery walls. Hypertension means it stays too high over time. Many guidelines diagnose it when readings are repeatedly 140/90 mmHg or higher (some use 130/80). Around 1 in 3 adults worldwide has hypertension, and almost half do not know it.

Συχνά συμπτώματα

  • Usually none: the only way to know is to measure it
  • Very high readings may cause headache, blurred vision or nosebleeds

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Measure your blood pressure regularly, at home or at a pharmacy
  • Eat less salt and more fruit, vegetables and whole grains
  • Be active for at least 150 minutes a week
  • Limit alcohol and stop smoking
  • Take prescribed medicines every day, even when you feel well

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if your readings are often 135/85 or higher at home, if you have never had a check after age 40, or to review your treatment.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Μεταβολισμός και αίμα · Πάθηση

High cholesterol

No symptoms, but high LDL (“bad”) cholesterol builds up in the arteries and raises the risk of heart attack and stroke.

Τι είναι

Cholesterol is a fatty substance carried in the blood. Too much LDL cholesterol forms plaques in artery walls. A simple blood test (lipid profile) measures it. Your target depends on your overall cardiovascular risk, which your healthcare professional can calculate.

Συχνά συμπτώματα

  • None: a blood test is the only way to find out

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Replace saturated fats (fatty meat, butter) with olive oil, nuts and fish
  • Eat more fibre and vegetables
  • Be active and keep a healthy weight
  • Stop smoking

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book to understand a lipid test, assess your heart risk, or discuss whether you need medicine.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Υγεία της γυναίκας · Σύμπτωμα

Hot flushes and night sweats

Most often due to menopause; they can be treated effectively.

Πιθανές αιτίες

  • Overactive thyroid
  • Some medicines

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Wear layers and keep the bedroom cool
  • Reduce caffeine, alcohol and spicy food

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if they disturb your sleep or daily life, or if you are not of menopausal age.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Ψυχική ευεξία · Πάθηση

Insomnia

Regular difficulty falling or staying asleep. Changing sleep habits is often more effective than sleeping pills.

Τι είναι

Short-term insomnia often follows stress. When it lasts for months it is called chronic insomnia. Cognitive behavioural therapy for insomnia (CBT-I) is the recommended first treatment. Sleeping pills are only for short-term use. Snoring with pauses in breathing may indicate sleep apnoea.

Συχνά συμπτώματα

  • Difficulty falling asleep
  • Waking during the night or too early
  • Feeling unrefreshed and tired during the day
  • Irritability and poor concentration

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Keep the same wake-up time every day
  • Avoid screens, caffeine and heavy meals before bed
  • Keep the bedroom dark, quiet and cool
  • Avoid long daytime naps

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if poor sleep lasts more than 3 months or affects your daytime life, or if you snore and stop breathing at night.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Μεταβολισμός και αίμα · Πάθηση

Iron-deficiency anaemia

Too few healthy red blood cells because of low iron, leaving you tired and breathless. Common and treatable.

Τι είναι

Iron is needed to make haemoglobin, which carries oxygen. Common causes are heavy periods, pregnancy, a diet low in iron, and blood loss from the gut. It is diagnosed with a blood test. The cause should always be found, not only treated.

Συχνά συμπτώματα

  • Tiredness and lack of energy
  • Shortness of breath on exertion
  • Pale skin
  • Heart palpitations
  • Brittle nails, hair loss or headaches

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Eat iron-rich foods: red meat, fish, beans, lentils, dark green vegetables
  • Combine them with vitamin C
  • Do not start iron tablets without a blood test and advice

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if you feel persistently tired, have heavy periods, or a test showed low iron.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Υγεία της γυναίκας · Σύμπτωμα

Irregular or painful periods

Changes in your cycle are common, but heavy, very painful or missing periods deserve a check.

Πιθανές αιτίες

  • Stress, weight changes or intense exercise
  • Pregnancy

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Track your periods
  • Use heat and simple painkillers for period pain

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if periods are very heavy, very painful, irregular, or have stopped (and you are not pregnant).

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Πέψη · Πάθηση

Irritable bowel syndrome (IBS)

A common long-term condition causing tummy pain, bloating and changes in bowel habits. It can be managed well.

Τι είναι

IBS affects around 1 in 10 people, more often women. The gut is extra sensitive and its movement is altered. Stress, certain foods and hormones can trigger flares. Diagnosis is based on symptoms after other causes are excluded. Diet changes, such as a guided low-FODMAP diet, and stress management help many people.

Συχνά συμπτώματα

  • Tummy pain or cramps, often relieved by opening the bowels
  • Bloating and wind
  • Diarrhoea, constipation or both
  • A feeling of not emptying the bowel fully

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Keep a food and symptom diary
  • Eat regular meals and do not rush them
  • Limit caffeine, alcohol, fizzy drinks and very fatty food
  • Manage stress and stay active

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if symptoms are new, persistent or affect your daily life, or for a dietitian-led plan.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Δέρμα και μαλλιά · Σύμπτωμα

Itching

Itchy skin is usually caused by dryness or a skin condition, occasionally by an internal condition.

Πιθανές αιτίες

  • Pregnancy

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Moisturise often
  • Use lukewarm water and mild soap substitutes
  • Wear loose cotton clothing

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if itching lasts more than 2 weeks, is all over the body, or disturbs sleep.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Οστά, αρθρώσεις και σπονδυλική στήλη · Σύμπτωμα

Joint pain

Often from strain or osteoarthritis. Swelling, redness or stiffness in many joints needs assessment.

Πιθανές αιτίες

  • Injury or overuse
  • Inflammatory arthritis (e.g. rheumatoid)

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Rest briefly, then keep moving gently
  • Use ice or heat
  • Use simple painkillers according to the label

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if pain lasts more than 2 weeks, several joints are swollen, or morning stiffness lasts over 30 minutes.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Νεφρά και κύστη · Πάθηση

Kidney stones

Hard deposits in the kidney that can cause severe pain as they pass. Drinking enough water helps prevent them.

Τι είναι

Kidney stones form when minerals in urine crystallise. They are more common in hot climates and with dehydration. Small stones often pass by themselves; larger ones may need treatment. Without changes, about half of people will have another stone within 10 years.

Συχνά συμπτώματα

  • Severe pain in the side or back that comes in waves
  • Pain spreading to the groin
  • Blood in the urine
  • Nausea, or needing to pass urine often

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Drink plenty of water throughout the day
  • Reduce salt and very high meat intake
  • Ask about diet changes depending on stone type

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book after a stone for prevention advice, or if you have repeated episodes.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Οστά, αρθρώσεις και σπονδυλική στήλη · Πάθηση

Low back pain

Very common and usually not serious: most episodes improve within a few weeks, especially if you keep moving.

Τι είναι

Low back pain is the leading cause of disability worldwide. Most cases are “non-specific”, meaning they come from muscles, ligaments and joints rather than a serious disease. Bed rest slows recovery; gentle activity speeds it up.

Συχνά συμπτώματα

  • Pain, stiffness or muscle spasm in the lower back
  • Pain that is worse with certain movements or positions

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Keep moving and continue daily activities as much as possible
  • Use heat packs and simple painkillers according to the label
  • Start gentle exercises such as walking, stretching or swimming
  • Lift with your knees and avoid long periods of sitting

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if pain lasts more than 4–6 weeks, keeps returning, or spreads down your leg.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Ψυχική ευεξία · Σύμπτωμα

Low mood

Everyone feels low sometimes. When it lasts more than 2 weeks, it may be depression and help is available.

Πιθανές αιτίες

  • Stress or life events
  • Alcohol or some medicines

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Talk to someone you trust
  • Stay active and get daylight
  • Keep a regular routine

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if low mood lasts more than 2 weeks or affects your daily life.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Υγεία της γυναίκας · Πάθηση

Menopause

The natural end of periods, usually between 45 and 55. Symptoms vary, and effective treatments are available.

Τι είναι

Menopause is reached 12 months after the last period; the years before it are called perimenopause. Falling oestrogen can cause hot flushes, poor sleep, mood changes and vaginal dryness, and increases the risk of osteoporosis. Options include lifestyle measures, hormone replacement therapy (HRT) and non-hormonal treatments.

Συχνά συμπτώματα

  • Irregular periods, then no periods
  • Hot flushes and night sweats
  • Sleep problems, low mood or anxiety
  • Vaginal dryness and lower sex drive
  • Difficulty concentrating

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Keep active, including strength exercise for bones
  • Get enough calcium and vitamin D
  • Reduce triggers such as caffeine, alcohol and spicy food
  • Keep the bedroom cool

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if symptoms affect your daily life, or to discuss HRT and other options.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Εγκέφαλος και νεύρα · Πάθηση

Migraine

Recurring, often one-sided throbbing headaches with nausea and sensitivity to light. Effective treatments exist.

Τι είναι

Migraine is a common neurological condition, about three times more frequent in women. Attacks last from 4 to 72 hours. Some people have an “aura” first, such as flashing lights or zigzag lines. Triggers include poor sleep, stress, skipped meals, hormonal changes and some foods.

Συχνά συμπτώματα

  • Moderate to severe throbbing pain, often on one side
  • Nausea or vomiting
  • Sensitivity to light, sound or smells
  • Visual aura before the headache (in some people)

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Keep a headache diary to find triggers
  • Keep regular sleep and meal times; drink enough water
  • Treat attacks early, and rest in a dark, quiet room
  • Limit painkiller use to a few days a week

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if headaches are frequent, changing in pattern, or not controlled by simple painkillers.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Πέψη · Σύμπτωμα

Nausea and vomiting

Most often a stomach bug, food poisoning, pregnancy or motion sickness.

Πιθανές αιτίες

  • Pregnancy
  • Medicines
  • Motion sickness

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Sip fluids little and often
  • Eat plain foods when able
  • Ginger may ease nausea

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if it lasts more than 2 days, or you might be pregnant and are vomiting often.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Οστά, αρθρώσεις και σπονδυλική στήλη · Πάθηση

Neck pain and cervical spondylosis

Neck pain is very common, usually from posture or strain, and improves within weeks. Nerve symptoms need review.

Τι είναι

Most neck pain comes from muscles and joints and settles with activity and time. Age-related wear of the neck spine (cervical spondylosis) can narrow the space for nerves, causing pain, numbness or weakness in an arm. Rarely, pressure on the spinal cord causes clumsiness or walking problems.

Συχνά συμπτώματα

  • Neck pain and stiffness
  • Headache starting at the back of the head
  • Pain, tingling or numbness spreading into the arm
  • Muscle spasm

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Keep your neck moving gently
  • Adjust screen height and posture
  • Use heat and simple painkillers according to the label

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if pain lasts more than a few weeks, or spreads into the arm with numbness or weakness.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Εγκέφαλος και νεύρα · Σύμπτωμα

Numbness and tingling

Often from a pressed nerve or posture. Sudden numbness on one side is a stroke warning sign.

Πιθανές αιτίες

  • Vitamin B12 deficiency

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Change position and move the limb
  • Avoid long pressure on elbows or wrists

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if it keeps returning, lasts more than a few days, or comes with weakness.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Οστά, αρθρώσεις και σπονδυλική στήλη · Πάθηση

Osteoarthritis

The most common joint condition: pain and stiffness, mostly in knees, hips and hands. Exercise is the best medicine.

Τι είναι

Osteoarthritis affects the cartilage and bone of the joints. It becomes more common with age, injury and excess weight. It does not always get worse, and exercise, weight management and pain relief help most people. Joint replacement is an option when symptoms are severe.

Συχνά συμπτώματα

  • Joint pain worse with use and better with rest
  • Morning stiffness lasting less than 30 minutes
  • Reduced movement and grating or cracking
  • Swelling or bony enlargement of finger joints

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Do regular strengthening and low-impact exercise (walking, cycling, swimming)
  • Keep a healthy weight
  • Use heat or cold packs and simple painkillers according to the label
  • Wear supportive shoes

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if joint pain limits daily activities or sleep, or for an exercise and treatment plan.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Οστά, αρθρώσεις και σπονδυλική στήλη · Πάθηση

Osteoporosis

Bones become weaker and break more easily. Often silent until a fracture; prevention and treatment work.

Τι είναι

Osteoporosis is most common in women after menopause, but also affects men. Risk factors include family history, low body weight, smoking, alcohol, steroid use and lack of activity. A bone density scan (DEXA) measures bone strength. Medicines, calcium, vitamin D and exercise reduce fracture risk.

Συχνά συμπτώματα

  • Usually no symptoms until a bone breaks
  • Fractures after a minor fall (wrist, hip, spine)
  • Loss of height or a stooped back

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Do weight-bearing and strengthening exercise
  • Get enough calcium and vitamin D
  • Stop smoking and limit alcohol
  • Reduce fall risks at home

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if you are post-menopausal with risk factors, have had a fracture after a minor fall, or take long-term steroids.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Μεταβολισμός και αίμα · Πάθηση

Overweight and obesity

Excess body fat that raises the risk of diabetes, heart disease, joint problems and some cancers.

Τι είναι

Obesity is a chronic condition influenced by genes, environment, sleep, stress and medicines, not only willpower. It is usually screened with BMI and waist size. Sustainable changes to eating, activity and sleep, with professional support, work better than strict diets. Medicines or surgery may help some people.

Συχνά συμπτώματα

  • BMI of 30 or more (25 or more is overweight)
  • Larger waist size
  • Breathlessness, snoring, joint pain or tiredness

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Aim for gradual change: 0.5–1 kg a week
  • Fill half your plate with vegetables; limit sugary drinks and ultra-processed foods
  • Build activity into your day
  • Sleep 7–9 hours

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book for a personalised nutrition plan or medical assessment of your weight.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Νεφρά και κύστη · Σύμπτωμα

Painful or frequent urination

Most often a urinary infection; frequent urination can also be a sign of diabetes or prostate problems.

Πιθανές αιτίες

  • Prostate enlargement (men)
  • Pregnancy

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Drink enough water
  • Reduce caffeine and alcohol

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if symptoms last more than 2 days, keep returning, or you are waking often at night to pass urine.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Καρδιά και κυκλοφορία · Σύμπτωμα

Palpitations

Feeling your heartbeat is common and usually harmless, often from caffeine, stress or exercise.

Πιθανές αιτίες

  • Caffeine, alcohol or nicotine
  • Overactive thyroid

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Reduce caffeine, alcohol and energy drinks
  • Slow breathing
  • Note when it happens and check your pulse

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if palpitations are frequent, last longer, or your pulse feels irregular.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Υγεία της γυναίκας · Πάθηση

Polycystic ovary syndrome (PCOS)

A common hormonal condition affecting periods, skin, hair, weight and fertility. Symptoms can be managed.

Τι είναι

PCOS affects about 1 in 10 women of reproductive age, and up to 70% are not diagnosed. It involves hormonal imbalance and often insulin resistance. Diagnosis is based on symptoms, blood tests and sometimes an ultrasound. It raises the long-term risk of type 2 diabetes, so regular checks matter.

Συχνά συμπτώματα

  • Irregular, infrequent or absent periods
  • Excess facial or body hair
  • Acne or oily skin
  • Weight gain
  • Thinning scalp hair
  • Difficulty getting pregnant

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Keep active and follow a balanced diet
  • Track your cycle with a diary or app
  • Have regular checks for blood sugar and blood pressure

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if your periods are irregular, you notice excess hair or acne, or you are trying to conceive.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Αυτιά, μύτη, λαιμός και μάτια · Σύμπτωμα

Red or itchy eyes

Usually conjunctivitis or allergy, which are mild. Pain or vision loss needs urgent care.

Πιθανές αιτίες

  • Conjunctivitis (infection)
  • Dry eyes or screen use
  • Contact lens irritation

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Clean eyelids with cooled boiled water
  • Do not share towels; wash hands
  • Remove contact lenses until it settles
  • Use lubricating drops

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if it does not improve in a week, or for repeated episodes.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Αυτιά, μύτη, λαιμός και μάτια · Σύμπτωμα

Runny or blocked nose

Most often a cold or allergy; usually settles within 1–2 weeks.

Πιθανές αιτίες

  • Overuse of decongestant sprays

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Saline sprays or rinses
  • Steam inhalation
  • Use decongestant sprays for no more than 7 days

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if it lasts more than 3 weeks, is one-sided, or there is bleeding.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Οστά, αρθρώσεις και σπονδυλική στήλη · Πάθηση

Sciatica and slipped disc

Pain that travels from the lower back down the leg, caused by pressure on a nerve, often from a bulging disc.

Τι είναι

The sciatic nerve runs from the lower back down each leg. When a disc between the vertebrae bulges or herniates, it can press on the nerve. Most people improve within 6–12 weeks with activity, pain relief and physiotherapy. Surgery is considered when pain is severe and persistent or nerves are significantly affected.

Συχνά συμπτώματα

  • Pain radiating from the buttock down the back of the leg, often below the knee
  • Numbness, tingling or pins and needles in the leg or foot
  • Leg pain that is worse than the back pain

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Stay as active as you can; avoid long bed rest
  • Use pain relief according to the label or your prescription
  • Try gentle stretches and walking
  • Ask about physiotherapy

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if pain lasts more than a few weeks, is very severe, or causes weakness; a neurosurgeon can advise whether imaging or surgery is needed.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Αναπνοή και πνεύμονες · Σύμπτωμα

Shortness of breath

Feeling breathless can come from the lungs, heart, blood or anxiety. Sudden breathlessness is an emergency.

Πιθανές αιτίες

  • Heart or lung disease

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Sit upright and breathe slowly
  • Use your reliever inhaler if you have asthma

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if you get breathless more easily than before, or breathlessness keeps returning.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Αυτιά, μύτη, λαιμός και μάτια · Πάθηση

Sinusitis

Inflammation of the sinuses, usually after a cold. Most cases clear within 2–3 weeks without antibiotics.

Τι είναι

The sinuses are air spaces in the face. After a cold they can become blocked and inflamed, causing facial pain and a thick nasal discharge. Most sinusitis is viral and improves on its own. Antibiotics are only needed in a minority of cases.

Συχνά συμπτώματα

  • Pain or pressure around the cheeks, eyes or forehead
  • Blocked nose and thick yellow or green discharge
  • Reduced sense of smell
  • Headache, toothache or bad breath

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Rest and drink fluids
  • Use saline nasal rinses or steam
  • Take simple painkillers according to the label

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if symptoms last more than 10 days, are severe, or keep coming back.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Δέρμα και μαλλιά · Σύμπτωμα

Skin rash

Most rashes are harmless and caused by irritation, allergy or viruses.

Πιθανές αιτίες

  • Hives (allergic reaction)
  • Contact with irritants or new products
  • Medicines

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Avoid the suspected trigger
  • Use fragrance-free moisturisers
  • Antihistamines may help itchy hives (follow the label)

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if the rash lasts more than a week, keeps returning, or you are unsure what it is. Photos help.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Αυτιά, μύτη, λαιμός και μάτια · Σύμπτωμα

Sore throat

Usually caused by a virus and gets better within a week without antibiotics.

Πιθανές αιτίες

  • Tonsillitis (viral or bacterial)

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Drink fluids and rest
  • Gargle with warm salty water (adults)
  • Use simple painkillers or lozenges according to the label

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if it lasts more than a week, keeps coming back, or you have a weakened immune system.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Εγκέφαλος και νεύρα · Πάθηση

Stroke and mini-stroke (TIA)

A stroke is a medical emergency. Recognise it with F.A.S.T. and call for help immediately: every minute counts.

Τι είναι

A stroke happens when blood supply to part of the brain is blocked or a vessel bleeds. A TIA (mini-stroke) has the same symptoms but they pass within minutes or hours; it is a warning that a stroke may follow. Fast treatment can limit brain damage. Online consultations are for prevention and recovery, never for a stroke in progress.

Συχνά συμπτώματα

  • Face drooping on one side
  • Weakness or numbness in an arm or leg
  • Slurred or confused speech
  • Sudden loss of vision, balance or a severe headache

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Control blood pressure: the biggest risk factor
  • Treat atrial fibrillation and diabetes
  • Stop smoking and stay active
  • Take prevention medicines as prescribed after a stroke or TIA

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book for stroke prevention, risk-factor control or follow-up after hospital care, not during symptoms.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Καρδιά και κυκλοφορία · Σύμπτωμα

Swollen legs or ankles

Often from heat, standing or pregnancy. New swelling of one leg needs urgent assessment.

Πιθανές αιτίες

  • Standing or sitting for long periods, heat
  • Pregnancy
  • Heart, kidney or liver problems
  • Varicose veins

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Raise your legs when resting
  • Walk regularly
  • Avoid long periods of standing still

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if swelling is new, persistent, or does not go down overnight.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Μεταβολισμός και αίμα · Σύμπτωμα

Tiredness and fatigue

Feeling tired all the time is common, often from lifestyle, but sometimes from a medical cause worth checking.

Πιθανές αιτίες

  • Poor sleep, stress or overwork

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Keep regular sleep times
  • Eat balanced meals and stay hydrated
  • Be active, even a little each day
  • Limit caffeine and alcohol

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if tiredness lasts more than 4 weeks without an obvious reason, or with weight loss.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Ψυχική ευεξία · Σύμπτωμα

Trouble sleeping

Very common and often linked to stress, habits or another health problem.

Πιθανές αιτίες

  • Sleep apnoea (loud snoring, pauses in breathing)

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Keep regular sleep times
  • Limit caffeine after midday
  • Avoid screens an hour before bed

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if poor sleep lasts over a month or you are very sleepy during the day.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Μεταβολισμός και αίμα · Πάθηση

Type 2 diabetes

Blood sugar stays too high because the body does not use insulin well. Early care prevents complications.

Τι είναι

In type 2 diabetes the body becomes resistant to insulin or does not make enough of it. It develops slowly and is closely linked to weight, inactivity and family history. Over years, high sugar can damage the eyes, kidneys, nerves, heart and feet. It is diagnosed with blood tests such as HbA1c or fasting glucose.

Συχνά συμπτώματα

  • Feeling very thirsty and passing urine often, especially at night
  • Tiredness
  • Blurred vision
  • Cuts and wounds that heal slowly
  • Frequent infections, such as thrush
  • Unexplained weight loss

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Choose whole grains, vegetables and pulses; limit sugary drinks
  • Move more: a 10-minute walk after meals helps
  • Check your feet daily and have your eyes examined every year
  • Know your HbA1c, blood pressure and cholesterol targets

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if you have symptoms, a family history and want a check, or to review results and treatment.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Μεταβολισμός και αίμα · Πάθηση

Underactive thyroid (hypothyroidism)

The thyroid gland makes too little hormone, slowing the body down. A blood test diagnoses it; daily tablets treat it.

Τι είναι

The thyroid controls metabolism. When it is underactive, many body processes slow down. It is more common in women and with age. It is diagnosed with a TSH blood test and usually treated with levothyroxine, adjusted by regular blood tests.

Συχνά συμπτώματα

  • Tiredness and feeling cold
  • Weight gain
  • Constipation
  • Dry skin and hair
  • Low mood
  • Heavy or irregular periods

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Take your tablet at the same time every day
  • Keep up with blood tests
  • Tell your healthcare professional if you are pregnant or planning pregnancy

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if you have several of these symptoms, or to review your thyroid results.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Μεταβολισμός και αίμα · Σύμπτωμα

Unintended weight loss

Losing weight without trying, especially more than 5% in 6–12 months, should always be checked.

Πιθανές αιτίες

  • Overactive thyroid
  • Serious illness that needs investigation

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Weigh yourself to track changes
  • Eat regular, nourishing meals

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if you have lost weight without trying.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Λοιμώξεις · Πάθηση

Urinary tract infection (UTI)

An infection of the bladder or urinary tract, very common in women. Usually easy to treat.

Τι είναι

Bacteria entering the urinary tract cause most UTIs. Simple bladder infections may clear on their own or need a short course of antibiotics. Infections in men, children, pregnant women, or that reach the kidneys need prompt assessment.

Συχνά συμπτώματα

  • Pain or burning when passing urine
  • Needing to pass urine often or urgently
  • Cloudy, dark or strong-smelling urine
  • Pain low in the tummy

Τι μπορείτε να κάνετε

  • Drink plenty of water
  • Use paracetamol according to the label for pain
  • Do not delay passing urine

Πότε να κλείσετε ραντεβού

Book if symptoms do not improve in 2 days, keep coming back, or if you are pregnant or male.

Γενικές πληροφορίες μόνο, όχι διάγνωση ούτε υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής. Το HIH δεν εξυπηρετεί επείγοντα.

Κράτηση τώρα